חבילת 10 שיעורי יוגה מוקלטים + ספרון עזר דיגיטלי

₪149
יוגודה - בית הספר ליוגה ומדיטציה
1 rating

לתרגל יוגה בבית, בחופשה ובכל מקום עם חיבור אינטרנט!

בעלות ממוצעת של שלושה שיעורי יוגה רגילים, אתם מקבלים 10 שעורי יוגה פרונטליים עם הסברים, הנחיות מדויקות, תרגול תנוחות יוגה מגוונות, תרגילי נשימה, טכניקות ריכוז ומדיטציה. השיעורים יהיו שלכם לתמיד בצפייה און ליין מכל מקום, מהמחשב או מהטלפון הנייד!


בהנחייתו של ניב דור כהן, מורה בכיר ליוגה ומייסד גישת אקא יוגה.

אורכו הממוצע של כל שיעור בחבילה הוא כשעה וארבעים וחמש דקות.

בנוסף לשיעורי היוגה, אתם מקבלים גם ספרון עזר דיגיטלי המכיל מידע רב וחשוב על תרגול היוגה, מידע התומך ומעצים את חוויית התרגול.

להלן הנושאים בספרון העזר:
  • פתח דבר
  • הנחיות לקורס המקוון
  • מהי יוגה
  • גישת התרגול הנלמדת בקורס
  • הנחיות לפני תרגול
  • תרגול התנוחות לפי גישת אקא יוגה
  • ברכת השמש – הסברים ותמונות
  • חמשת כיווני התנועה – תנוחות משלימות
  • סדר יום יוגי
  • נקיונות הבוקר
  • תזונה תומכת חיים
  • אודות ניב דור כהן
  • מילות סיום 
I want this!
Watch link provided after purchase

לאחר הרכישה תפתח בפניכם גישה לתמיד לצפיה בשיעורים והורדת ספרון העזר הדיגיטלי

Ratings

5.0
(1 rating)
5 stars
100%
4 stars
0%
3 stars
0%
2 stars
0%
1 star
0%
₪149

חבילת 10 שיעורי יוגה מוקלטים + ספרון עזר דיגיטלי

1 rating
I want this!